I disturbi d’ansia sono tra le condizioni psicologiche più comuni e colpiscono milioni di persone in tutto il mondo. Anche se tutti sperimentiamo l’ansia in certi momenti della vita, i disturbi d’ansia si distinguono per la loro intensità e persistenza, che possono interferire significativamente con la vita quotidiana.
Cos’è l’ansia?
L’ansia è una risposta naturale del corpo di fronte a situazioni percepite come minacciose o stressanti. Si manifesta attraverso segnali cognitivi, fisici, emotivi e comportamentali, come:
- Palpitazioni.
- Sudorazione.
- Tensione muscolare.
- Pensieri di preoccupazione o paura.
Quando questa risposta è sproporzionata rispetto alla situazione reale, o persiste anche in assenza di un pericolo concreto, si può parlare di disturbo d’ansia.
Le cause sono multifattoriali e possono includere:
- Fattori biologici: Squilibri nei neurotrasmettitori come serotonina e dopamina.
- Genetica: Storia familiare di ansia.
- Eventi di vita: Traumi, stress cronico o cambiamenti significativi.
- Stili di pensiero: Tendenza a interpretare gli eventi come più pericolosi di quanto non siano realmente.
Inoltre dobbiamo ricordare che i disturbi d’ansia non sono una debolezza o una mancanza di volontà, ma una condizione medica che merita attenzione e cura. Se riconosci in te stesso o in qualcuno che conosci alcuni dei sintomi descritti, non esitare a chiedere aiuto: esistono molte soluzioni per ritrovare serenità e benessere.
Dott. Francesco Maria Migliaccio - Psicologo 